Zimowy oddech nad Bałtykiem

• Spacery i plaża
• Najczystsze powietrze w kraju
• Wyjazd po zdrowie, odporność i dobrą kondycję organizmu
• Co robić nad morzem kiedy pogoda nie sprzyja wyjściu za zewnątrz
• Zimowe wczasy odchudzające nad morzem?
• Kochasz jeździć na nartach – czemu by nie nad morzem?
• Fani turystyki też znajdą wiele atrakcji

Spacery i plaża

Bałtyk zimą oferuje zupełnie inne atrakcje niż latem.Przede wszystkim jego ogromną zaletą o tej porze roku są piękne, niezapełnione turystami plaże - można swobodnie spacerować, wsłuchując się w szum morza i delektując się relaksującą ciszą. Malownicze nadmorskie krajobrazy, koją zmęczony codzienną gonitwą umysł.

Najczystsze powietrze w kraju

Wiele regionów Polski zmaga się ze smogiem, zwłaszcza południowe kraju. Każdego dnia jesteśmy narażeni na oddychanie zanieczyszczonym powietrzem, które stanowi zagrożenie dla zdrowia. Związki chemiczne w nim zawarte mogą wywołać alergię, astmę, ale także niewydolność oddechową lub paraliż układu krwionośnego. Brzmi groźne i faktycznie takie jest.

Tym czasem morska bryza wpływa na dotlenienie organizmu, co zwiększa powierzchnię płuc wykorzystywaną przez organizm. Poza tym, pomaga w ich oczyszczaniu poprzez nawilżenie oskrzeli i płuc. Ponadto nadmorskie, wolne od zanieczyszczeń powietrze przynosi ulgę alergikom i chorym na astmę. Każdy łyk takiego powietrza poprawi komfort życia na następne tygodnie.

Wyjazd po zdrowie, odporność i dobrą kondycję organizmu

Nadmorskie powietrze poprawia stan zdrowia. Największą korzyść z wyjazdu nad morze odnosi się zimą, kiedy warunki są najostrzejsze. A to głównie dlatego, że wtedy najwyższe jest stężenie jodu – unikatowego skarbu polskiego wybrzeża. To właśnie ten pierwiastek odpowiada za prawidłowe działanie tarczycy oraz wpływa na zwiększenie się odporności organizmu. Dzieje się to, dzięki słonej wodzie, która uderzając o brzeg uwalnia tzw. aerozol solankowy. Dlatego też to te dni wietrzne i sztormowe są najkorzystniejsze z punktu widzenia korzyści zdrowotnych.

Świeże jest nie tylko powietrze. Zimą z łatwością znajdziemy też pyszną świeżą rybę, której często brakuje w sezonie letnim (latem większość ryb pochodzi z importu lub są one mrożone). A kogo nie skusi świeży, zdrowy dorsz z pieca?

Co robić nad morzem kiedy pogoda nie sprzyja wyjściu za zewnątrz

Nadmorskie kurorty dynamicznie rozwijają swoją infrastrukturę, dzięki czemu są obecnie dostępne przez cały rok, serwując ogrom możliwości spędzania wolnego czasu. Wiele hoteli dysponuje basenami z podgrzewaną wodą. Świetną i wielogodzinną rozrywkę dla całej rodziny zapewni z pewnością nowo otwarty aquaparkprzy Radisson Bluw Świnoujściu, o powierzchni 1 000 m kw. lustra wody. Obiekt chwali się pierwszą w Polsce sztuczną falą do nauki surfingu (Surf Wave) oraz relaksującą strefą saun i łaźni. Dzięki takim kompleksom, nie tylko morsy mogą skorzystać z możliwości kąpieli w kurorcie morskim.

Natomiast miłośnicy kawy, czy też spacerowicze chcący rozgrzać się np. pyszną herbatą, mogą miło spędzić czas podziwiając wzburzone morze.

Zimowe wczasy odchudzające nad morzem?

- Ostatnie badania naukowców dowodzą, że jod sprzyja odchudzaniu, wspomagając przemianę materii i spalanie tłuszczów, a także obniżając stężenie cholesterolu. Dlaczego więc nie połączyć przyjemnego, ze zdrowym i pożytecznym i nie wybrać się na wczasy odchudzające nad morzem? – mówi Renata Sobczyńska ze Zdrojowa Invest & Hotels.

Uprawianie sportu nad morzem jest samą przyjemnością dla jego amatorów. Bieganie po ubitym i zmrożonym piasku, czy też Nordic Walking są zdrowe zarówno dla ciała, jak i dla ducha, co jest równie ważne dla osób fit. Kiedy pogoda jest niesprzyjająca hotele wyposażone są w siłownie i baseny, umożliwiające regularną poprawę kondycji fizycznej.

Do tego hotele zimą proponują bardzo atrakcyjne pakiety, co jest bardzo korzystne dla naszych portfeli. Wiele hoteli nie tylko oferuje dużo niższe ceny niż w sezonie, ale również proponuje specjalne pakiety dedykowane, np. pakiet SPA, odnowy biologicznej, czy też wypoczynkowy.

Poza korzyściami odchudzającymi, większość takich zabiegów, np., masaże, które jednocześnie wspomagają utratę wagi, sprzyjają chwilom relaksu, potrzebie odpoczynku, wyciszenia i zregenerowania organizmu. To świetna propozycja zwłaszcza dla osób nadpobudliwych, żyjących na co dzień w dużym stresie, mających problemy ze snem, co nie sprzyja utrzymaniu dobrej wagi i kondycji.

Kochasz jeździć na nartach – czemu by nie nad morzem?

Nad Bałtykiem ich też nie brakuje. Warto wybrać się na plażę na narty biegowe. A jeśli biegówki nie wystarczą, można wybrać się do Szczecina na prawdziwy narciarski stok – kompleks Gubałówka. Położony jest około dwie godziny drogi od Kołobrzegu czy Świnoujścia. Znajdują się tam 2 trasy zjazdowe oraz lodowisko.

Fani turystyki też znajdą wiele atrakcji

Zarówno Świnoujście, czy Kołobrzeg mają wiele atrakcji dla miłośników zwiedzania. W Świnoujściu można zobaczyć m.in. zespół fortów twierdzy Świnoujście nad rzeką Świną, Latarnię Morską, Park Zdrojowy z XIX wieku, rezerwat Karsiborska Kępa na wyspie Kasiborska Kępa, z możliwością zobaczenia około 140 gatunków ptaków, m.in. orzeł bielik, kania rdzawa, błotniak łąkowy, batalion, wodniczka, na który można dostać się promem przez cały rok. W Kołobrzegu zaś Bazylikę Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny, Zespół klasztorny diakonis ewangelickich z 2. połowy XIX w., Kościół Rektoralny Niepokalanego Poczęcia NMP z 1832 r., pozostałości umocnień twierdzy kołobrzeskiej (XVII w.), latarnię morską z 1945 r., zespół fortów (w parku przymorskim) z 1807 r., Basztę Lontowa, Ratusz – zbudowany ok. 1364 r., Kamienicę Schliffenów wybudowaną w XV wieku.

Zima to idealna pora roku do spędzenia wypoczynku nad Bałtykiem. Z pobytu nad morzem  zimą wracamy odprężeni, wypoczęci i ze zwiększoną witalnością.

Jarosław Skoczeń