REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.
Porada Infor.pl

Jak wybrać odpowiedni materac?

Subskrybuj nas na Youtube
Dołącz do ekspertów Dołącz do grona ekspertów
Iwona Szadkowska
Wybór odpowiedniego materaca to zdrowy, spokojny i, przede wszystkim, wygodny sen.
Wybór odpowiedniego materaca to zdrowy, spokojny i, przede wszystkim, wygodny sen.

REKLAMA

REKLAMA

Wybranie odpowiedniego materaca to niekiedy trudna decyzja. Materac to rzecz, która służy nam przez lata, a za zły wybór płacimy własnym zdrowiem i samopoczuciem. Jaki materac wybrać?

Niewygodny sen

Wybór odpowiedniego materaca to zdrowy, spokojny i, przede wszystkim, wygodny sen. Jeżeli po nocy czujemy jeszcze większe zmęczenie, niż przed położeniem się spać, mając wrażenie, że każda część ciała jest obolała i zdrętwiała, może warto zastanowić się nad zmianą materaca? A sen to około 1/3 część naszego życia, dlatego warto postawić na wygodę.

REKLAMA

Zobacz także: Jak stworzyć sypialnię dostosowaną do naszych potrzeb?

Kanapa czy łóżko

Wersalka to mebel, który na noc można rozłożyć a w dzień złożyć i przez to zajmuje znacznie mniej miejsca. Problem pojawia się wówczas, gdy zamiast o wolnej przestrzeni, zaczniemy rozmawiać o wygodzie. Łóżko ze stelażem i z odpowiednio dobranym materacem zajmuje więcej miejsca, lecz z pewnością nasze ciało czuje się na nim znacznie lepiej. Warto zastanowić się nad zakupem nowego mebla, nawet jeżeli będziemy musieli przeorganizować sypialnię, zrezygnować z szafki nocnej czy zdecydować się na łóżko mniejszych rozmiarów, aniżeli wersalka. Tego typu zmiana może przynieść niebywałe korzyści dla naszego snu oraz zdrowia.

Zobacz także: Łóżka do sypialni – jakie wybrać?

Wybór

Wybór odpowiedniego materaca powinien być przemyślany. Za miękki materac nie daje żadnej podpory ciału, które się wygina zamiast regenerować. Materac za twardy powoduje ucisk naczyń krwionośnych, co pogarsza przepływ krwi i dotlenienie organizmu. Odpowiednia podpora kręgosłupa to podstawa, o której powinniśmy pamiętać. To jak śpimy również ma znaczenie.

Dalszy ciąg materiału pod wideo

Na boku

Śpiąc na boku zwiększamy ucisk na barki oraz biodra i jeśli nasz materac będzie zbyt twardy, przyczynimy się do niedokrwienia w nogach oraz w ramionach. Właściwie dobrany materac sprawi, że kręgosłup ułoży się w linii prostej. A wygoda i komfort po przebudzeniu okażą się bezcenne.

Na wznak

Śpiąc na wznak, nasze ciało ma możliwość rozłożenia się na większej powierzchni. Właściwy materac zapewnia kręgosłupowi odpowiednie oparcie, nie wygina go w łuk i nie przylega zbyt ściśle. Nasza waga również ma tu znaczenie, gdyż osoby cięższe będą odbierały ten sam materac jako bardziej miękki, a lżejsze uznają, że jest on zbyt sztywny. Przeciwieństwem są materace z siedmioma strefami twardości, które dopasowują się do ciężaru ciała.

Zobacz także: Sypialnie pełne luksusu - GALERIA

Wygląd

Materac nie pełni funkcji dekoracyjnej. Ukryty pod pościelą i narzutą jest niewidoczny dla oka. Jeżeli nie zostanie odpowiednio dobrany do naszych potrzeb, codziennie po przebudzeniu będziemy odczuwać konsekwencję własnej decyzji. Ponadto, wybierając materac dwuosobowy warto wziąć pod uwagę różnicę wagi. Jeśli nie potrafimy dojść do porozumienia – dla jednej osoby jest za twardy, dla drugiej za miękki, czujemy ruchy drugiej osoby, co przeszkadza nam w zaśnięciu – może warto zastanowić się nad dwoma mniejszymi materacami? Wówczas każdy ma materac dobrany specjalnie dla siebie, a jedno duże prześcieradło łączy je w jedno, duże łoże. 

Zobacz także: Trendy wnętrzarskie w sypialni

Zapisz się na newsletter
Szukasz mieszkania, budujesz dom, remontujesz? Chcesz wiedzieć jak pielęgnować ogród albo jak oszczędnie ogrzewać swoją nieruchomość? Zapisz się na nasz newsletter i zyskaj dostęp do praktycznych wskazówek oraz najnowszych ofert na rynku!
Zaznacz wymagane zgody
loading
Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich
Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj.
success

Potwierdź zapis

Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.

failure

Coś poszło nie tak

Źródło: Własne

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:
Autopromocja

REKLAMA

QR Code

REKLAMA

Nieruchomości
Zapisz się na newsletter
Zobacz przykładowy newsletter
Zapisz się
Wpisz poprawny e-mail
Kupno mieszkania. Czy zielone przedmieścia wygrywają z centrum?

Czy rośnie zainteresowanie mieszkaniami w zielonych, spokojnych częściach miast, sprzyjających pracy zdalnej? Jak zmieniają się preferencje lokalizacyjne kupujących? Sondę przygotował serwis nieruchomości dompress.pl.

Pomieszczenie przynależne: linie w garażu nie wystarczą?

Czy linie narysowane w garażu wystarczają, aby uznać miejsce postojowe za pomieszczenie przynależne do mieszkania? Wyjaśniają eksperci RynekPierwotny.pl.

Szybki QUIZ dla działkowców i ogrodników. Dasz radę zdobyć komplet punktów?
Kiedy wypada Zimna Zośka? Co oznacza skrót ROD? Odmianą jakiego warzywa jest Bawole Serce? Znasz odpowiedzi? Sprawdź swoją wiedzę!
Komunikat GUS ws. ceny 1 m2 powierzchni użytkowej budynku mieszkalnego za I kwartał 2025 r.

Prezes Głównego Urzędu Statystycznego wydał 26 maja 2025 r. komunikat w sprawie ceny 1 m2 powierzchni użytkowej budynku mieszkalnego za I kwartał 2025 r. Komunikat zostanie ogłoszony w Dzienniku Urzędowym GUS.

REKLAMA

W którym mieście szanse na własne mieszkanie są największe?

Rynek wtórny na ogół wygrywa z pierwotnym pod względem dostępności mieszkań na przeciętną kieszeń. Portal GetHome.pl sprawdził, w których miastach wojewódzkich jest ona największa.

Ubezpieczenie mieszkania na wynajem krótkoterminowy – co musisz wiedzieć?

Wynajem krótkoterminowy jest coraz popularniejszą formą zarabiania na nieruchomościach, ale niesie ze sobą także pewne ryzyka. Co powinna zawierać dobra polisa dla najmu krótkoterminowego? Jak wybrać odpowiednie ubezpieczenie?

Second home (dom rekreacyjny) nie tylko dla bogatych. Ile kosztuje taka przyjemność w 2025 roku?

W Polsce obserwujemy rosnące zainteresowanie tzw. „second home”, czyli domem rekreacyjnym. To trend, który dotyczy nie tylko najbogatszych, ale również klasy średniej. Jakie kierunki wybierają Polacy? Góry, morze czy zagraniczne kurorty? Jakie udogodnienia są dla nich kluczowe? I wreszcie – ile są w stanie zapłacić za swój azyl od codzienności?

Planowanie i zagospodarowanie przestrzenne - dalsze zmiany [Ważne terminy]

Nowelizacja ustawy o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym wydłużyła termin uchwalenia planu ogólnego gminy do końca czerwca 2026 r. Co jeszcze się zmienia? Oto najważniejsze terminy!

REKLAMA

Eksmisje z mieszkań: czy teraz jest ich więcej niż wcześniej

Eksmisje z mieszkań: mamy trend wzrostowy? Eksmisje z mieszkań to zjawisko, które zawsze wzbudza kontrowersje. Sprawdzamy, czy w 2024 roku komornicy częściej wykonywali takie eksmisje i jakie problemy wiążą się z takimi zdarzeniami.

Nieruchomość w Hiszpanii: kiedy korzystniejszy jest zakup na osobę prywatną, a kiedy na firmę, wyjaśniają eksperci

Zakup nieruchomości w Hiszpanii, zwłaszcza w celach inwestycyjnych wymaga dokładnej analizy nie tylko prawnej i podatkowej, ale i biznesowej. Warto więc sięgnąć po opinie ekspertów, którzy przedstawią plusy i minusy możliwych do zastosowania w praktyce rozwiązań.

REKLAMA