Jak odpowiednio oświetlić miejsce pracy z komputerem?

Unikajmy świetlówek

Od pewnego czasu, miejsce pracy kojarzone jest przede wszystkim z komputerem. Zarówno w firmie, jak i w domu, korzystamy ze zdobyczy cywilizacji, które znacznie ułatwiają pracę. Niestety wciąż, wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne jest odpowiednie zaaranżowanie warunków oświetlenia – szczególnie w miejscu pracy z komputerem. Myśląc o własnym zdrowiu, nie możemy ograniczyć projektu, do wyboru wyprofilowanego krzesła i biurka o regulowanej wysokości. Powinniśmy zadbać także o wzrok. Zrobimy to, dobierając do lamp przy komputerze odpowiednie żarówki.

Zobacz także: Szkło w gabinecie. Jak odpowiednio zaaranżować przestrzeń?

Kilka podstawowych zasad, obrazuje, jakich lamp powinniśmy szukać do gabinetu z komputerem.

1. Światło powinno padać z góry, z odległości nie mniejszej, niż 30 cm. Warto, więc szukać lampek montowanych przy regałach i górnych półkach.
2. Abażur nie może przepuszczać światła. Rozproszone wiązki szybciej męczą wzrok i odbijają się od monitora.
3. W pobliżu komputera, powinniśmy postawić lampkę ze zwykłą żarówką. W otoczeniu świetlówek wzrok niszczy się szybciej.

Zobacz także: Jakie meble powinny znaleźć się domowym gabinecie?

Jak nie męczyć oczu?

Światło monitora w szczególny sposób wpływa na wzrok. Praca przy komputerze, powinna w związku z tym, zawsze odbywać się przy włączonym świetle. Chcąc złagodzić efekt kontrastu, pomiędzy bardzo jasnym światłem monitora, a zazwyczaj ciepłym oświetleniem ogólnym, powinniśmy doświetlić ścianę, znajdującą się za biurkiem z komputerem. Nawet łagodna wiązka, znacznie poprawi komfort widzenia w takim pomieszczeniu. Inaczej, zbyt mocny kontrast kolorów, pozbawi możliwości widzenia przedmiotów takimi, jakimi są w rzeczywistości.