Zioła na problemy ze snem – Lipa, Rumianek i Melisa

Lipa drobnolistna – właściwości lecznicze

Lipa dzięki swoim właściwościom uspokajającym i kojącym nadaje się do leczenia problemów ze snem. Poza tym wpływa pozytywnie na ból głowy, działa napotnie, przeciwzapalnie i osłaniająco. Właśnie dlatego często stosuje się napary z Lipy przy przeziębieniach i zapaleniach górnych dróg oddechowych. Lipę wykorzystujemy również przy chorobach układu moczowego, a także trawiennego.

Zobacz także: Mięta i Melisa – zioła dla niemowląt

Lipa drobnolistna – uprawa

Zobacz także: Zioła na kaszel

Lipa drobnolistna to roślina na stanowisko półcieniste. Odpowiednią glebą dla Lipy będzie gleba żyzna, niepodmokła i nieco kwaśna lub wapienna. Drzewo dość dobrze znosi susze. Zbiór kwiatostanów, które mają właściwości lecznicze należy przeprowadzić na samym początku okresu kwitnienia.

Rumianek pospolity – właściwości lecznicze

Rumianek pospolity działa uspokajająco, dlatego zaleca się stosowanie herbatek rumiankowych w przypadku problemów z zasypianiem. Poza tym napary z Rumianku mogą być stosowane w chorobach układu pokarmowego, a także do łagodzenia kolek dziecięcych.

Rumianek pospolity – uprawa

Rumianek to roślina na stanowisko słoneczne. Odpowiednią glebą do uprawy Rumianku będzie gleba wapienna, żyzna i nieco cięższa. Rozmnażanie Rumianku przeprowadzamy poprzez wysiew nasion bezpośrednio do gruntu. Pamiętajmy, że podczas wysiewu nie należy przykrywać nasion ziemią, a jedynie wgnieść je lekko w podłoże. Jeśli chodzi o pielęgnację Rumianku, ważne jest regularne odchwaszczanie i wzruszanie gleby w pobliżu roślin.

Melisa lekarska – właściwości lecznicze

Melisa lekarska jest doceniana ze względu na swoje właściwości lecznicze – działa uspokajająco i kojąco na cały organizm. Z tego powodu może być stosowana przy problemach ze snem, z migrenowymi bólami głowy, a także z zawrotami głowy. Dodatkowo napary z Melisy możemy  wykorzystać do łagodzenia objawów napięcia przedmiesiączkowego, uspokojenia nudności oraz kolek.

Melisa lekarska – uprawa

Zobacz także: Zioła na ból głowy

Najlepszym stanowiskiem do uprawy Melisy lekarskiej będzie stanowisko ciepłe i bezwietrzne. Glebą odpowiednią do uprawy Melisy jest gleba żyzna, umiarkowanie wilgotna, z dość dużą zawartością wapnia. Należy pamiętać o regularnym przycinaniu tej rośliny. Rozmnażanie Melisy z nasion powinniśmy przeprowadzić w połowie marca. To moment, w którym wysiewamy nasiona do inspektu, a w połowie maja przesadzamy sadzonki do gruntu. Najlepszym momentem na zebranie liści Melisy jest ten, w którym roślina zaczyna kwitnienie.

Zobacz także: Zioła na depresję – Melisa, Rumianek i Waleriana