Warzywa i owoce, które poprawią koloryt skóry
Kapusta – ma niewiele kalorii. Ponadto zapobiega obrzękom, zwiększa odporność organizmu, a jej spożywanie gwarantuje piękne włosy, paznokcie i cerę.
Fotolia
REKLAMA
REKLAMA
Już jakiś czasz temu udowodniono, że prawidłowe odżywianie ma wpływ na kolor naszej skóry. Złocisty odcień skóry można utrzymać dzięki zdrowej diecie, nie tylko poprzez opalanie. Jeśli marzy nam się złota i promienista cera do naszej diety powinniśmy wpisać m.in. ziemniaki, marchew i pomidory. Zobacz listę owoców i warzyw, które poprawią koloryt skóry.
1 Marchew – warto ją jeść, zawiera bowiem karoten.
Fotolia
2 Ziemniaki – chronią przed wolnymi rodnikami, zapobiegają nowotworom i opóźniają starzenie się organizmu.
3 Dynia – dostarcza wielu składników mineralnych jak cynk, a ponadto zawiera mało kalorii.
Fotolia
4 Pietruszka (nać) – zawiera dużo witaminy C oraz beta-karotenu. Pietruszka wzmocni i oczyści organizm z toksyn, a także poprawi koloryt naszej cery.
Fotolia
5 Szpinak – ma właściwości antynowotworowe, a także chroni przed miażdżycą.
Fotolia
6 Papryka – to bomba witaminowa. Papryka zmniejsza apetyt, a także przyspiesza spalanie tłuszczu.
Fotolia
7 Pomidory – mają dużo witaminy C, a także sporo witaminy E i beta-karotenu. <br>
<br>
SMACZNEGO!!!
Fotolia
Autopromocja
REKLAMA
Źródło:
REKLAMA
© Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A.